Receite #3

10 TIPOS DE PESSOAS NOS GINÁSIOS O verão está ao virar da esquina e os ginásios são a segunda casa de muito boa gente. Esta é uma lista que já muita gente me tinha pedido, mas que temi que fosse um assunto sobre o qual muita gente já falou e escreveu. No entanto, e porque…

15 REGRAS PARA UMA ALIMENTAÇÃO (AINDA) MAIS SAUDÁVEL Somos o que comemos e o que ingerimos acaba por influenciar a nossa saúde. Adote comportamentos alimentares que reforçam o seu sistema imunitário, protegem o seu organismo e ainda lhe permitem emagrecer ou manter o peso. Adotar uma alimentação saudável não é sinónimo de pratos sem sabor…