Bem-vindo à Yoga-in, um espaço dedicado ao bem-estar físico e mental

Na Yoga-in, valorizamos a comunidade e promovemos um ambiente inclusivo e acolhedor, onde todos são bem-vindos, independentemente do nível de experiência.

As nossas instalações estão equipadas com tudo o que é necessário para proporcionar uma experiência enriquecedora e revigorante.

Estamos comprometidos em oferecer uma jornada de autodescoberta através do Yoga, contribuindo
para um estilo de vida mais saudável e consciente.

Hatha

O Hatha Yoga trata do equilíbrio do corpo e da mente. É uma modalidade de yoga que se concentra na postura e técnicas de respiração, tradicionalmente para canalizar a fonte de energia vital.

Vinyasa

O vinyasa é um estilo dinâmico, livre e criativo, caracterizado pela fluidez dos movimentos, transições e sequências de posturas, concentrando-se na sincronização da respiração para “colocar” o corpo e determinadas posturas.

Ashtanga

O ashtanga é uma sequência de posturas avançadas de yoga realizadas numa ordem específica. Requer a execução de exercícios vigorosos, ligados à respiração e fluidez entre os movimentos.

Yin Yoga

Yin yoga é um estilo com foco nos tecidos conjuntivos profundos como a fáscia, ligamentos, articulações e ossos, é uma prática lenta e mais meditativa do que estilos mais energéticos.

Cada aula é uma oportunidade para explorar não apenas as posturas físicas, mas também técnicas de respiração e meditação que favorecem o relaxamento e o foco mental.

Com horários flexíveis e diversas modalidades, garantimos que a prática se adapte à sua rotina, permitindo um equilíbrio saudável entre as suas responsabilidades diárias e o cuidado consigo mesmo.

Pacote de 5 aulas