Harmonia entre corpo e mente é essencial para
uma vida equilibrada e plena

Ambiente

Tudo que a nossa academia quer é o seu bem estar! Temperatura ambiental, para ninguém se sentir desconfortável!

Música

Na nossa academia tem música ambiental, para nos ajudar a estar bem com nós mesmos!

Atividades

Temos diversas modalidades para praticar! Além de bom material novo e higienisado! Tudo que queremos é seu conforto!

Aprendizagem

Aprenda sobre o seu equilíbrio interior e bem-estar físico e mental!

Fique em paz consigo mesmo através
de nossas modalidades

Equilíbrio

Hatha

O Hatha Yoga trata do equilíbrio do corpo e da mente. É uma modalidade de yoga que se concentra na postura e técnicas de respiração, tradicionalmente para canalizar a fonte de energia vital.


Liberdade

Vinyasa

É um estilo livre, uma vez que não adere à estrutura rígida. Permite o movimento de uma pose para outra em vez de se mover através das poses de forma estática.

Disciplina

Ashtanga

Esta modalidade é conhecida por seu dinamismo e prática ativa, mas isso não reduz o foco no presente ou dispersa a mente — algo que o yoga busca evitar. O Ashtanga Yoga aborda esses aspectos de forma única.

Serenidade

Yin Yoga

O Yin Yoga é um novo estilo de yoga, em que os praticantes mergulham em poses passivas durante longos períodos de tempo, normalmente entre 3 a 10 minutos.

Com uma variedade de estilos, cada aula é uma oportunidade de explorar o equilíbrio entre corpo e mente, através de posturas, respiração e meditação. Nosso foco está em proporcionar uma experiência enriquecedora e flexível, que se adapta ao seu ritmo de vida e promove um bem-estar duradouro.

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Invista no seu bem-estar e transforme a sua vida com Yoga. Nossas aulas oferecem um ambiente seguro para aprofundar a prática. Com horários flexíveis e diversas modalidades, encontrar equilíbrio nunca foi tão fácil. Experimente uma aula e veja como a Yoga pode melhorar a sua qualidade de vida!